Gmail には外部の POP アカウントからメールを取得する機能が搭載されていますが、一般的なメールアプリケーションと違って取得間隔を設定することはできません。しかも平均して 1時間に 1回程度と、かなりのんびりしたペースです。
今回新たに Gmail Labs に、「POP アカウントの更新」機能が追加されました。この機能を有効にすると、メールボックスの「その他の操作」ドロップボックスの右側に「更新」リンクが表示されるようになります。
この「更新」リンクをクリックすることで、手動で POP アカウントにアクセスしてメールを取得することができます。
しかし Gmail で POP アクセスの間隔が指定できないのはあまりサーバーに負荷をかけないためという見方もできるので、頻繁に更新してサーバーに負荷をかけすぎるとこの機能自体が使えなくなる可能性もあります。必要なとき以外は自動取得に任せておく方がいいでしょう。